Yoga für Dein Unternehmen

Was hält Dich davon ab, Dein volles Potenzial bei der Arbeit auszuschöpfen? Ich helfe Dir die Werkzeuge zur Verfügung zu stellen und die beste professionelle Version von sich selbst freizuschalten. Wenn Du mehr Motivation für Deine Mitarbeiter wünschst, melde Dich noch heute.

Privatstunden

Möchtest Du deine persönliche Entwicklung gezielt selbst in die Hand nehmen? Der größte Vorteil von einer privaten Yogastunde ist, dass jede Klasse genau auf Deine individuellen Ziele, Bedürfnisse und Deinem Körper zugeschnitten ist. Ich biete Kurse an, die ausschließlich Deinen spezifischen Bedürfnissen entsprechen.

Meditation

Möchtest Du mal nichts tuen und gleichzeitig ganz viel in Dir bewirken? Das Üben von Meditation verringert die Entzündungsreaktion bei Menschen, die psychologischen Stressoren ausgesetzt sind, insbesondere für Langzeitmediatoren. Laut neurowissenschaftlicher Forschung dämpfen Achtsamkeitspraktiken die Aktivität in unserer Amygdala und erhöhen die Verbindungen zwischen der Amygdala und dem präfrontalen Kortex. Bereits einfache Übungen wie stille Meditation oder Yoga Nidra können Dir dabei helfen viel in Dir zu bewirken.